Egzersiz yapmak fazla kilosu olan bireylerin yaktığı yağ miktarını azaltıyor olabilir mi? Çin Bilimler Akademisi'ne bağlı Shenzhen İleri Teknoloji Enstitüsü (SİTE) ve Roehampton Üniversitesi'nden bilim insanları, egzersizin obez bireylerin dinlenme halindeyken yaktığı kalori miktarını azalttığını ortaya koyuyor.
Egzersiz genellikle bireylerin daha fazla kalori yakmasına yardımcı olur, fakat bu bulgular, aşırı kilolu olanlar için durumun o kadar basit olmadığını gösteriyor. Araştırma yazarları, her beden tipinden düzenli egzersiz yapanların egzersizlerinden beklediklerinden daha az kalori yakma eğiliminde olduklarını belirtiyor. Ancak, dinlenirken kalori yakımındaki düşüklük, obez bireyler ve yaşlı yetişkinler arasında daha büyük bir sorun teşkil ediyor.