Aynı koşullarda yaşayan iki insandan, sürekli uyuyan mı daha çok yaşlanır yoksa normal uyuyan mı?

iki tane insan varsayalım bu insanlardan birisi sürekli uyuyor ama bütün ihtiyaçları kusursuz bir şekilde karşılanıyor 2. insan ise normal bir uyku uyuyor ve yine ihtiyaçları kusursuz bir şekile karşılanıyor

440 görüntülenme

Cevap Ver

2 Cevap

Cevap

Silinmiş Üye Araştırma yapan biriyimdir 21 Mart 2023

Az uyumak metabolizmayı yavaşlatır,odaklanma problemi yaratır ve bağışıklık sistemini zayıflatır.^[1]

Düzenli(ya da normal uyku)ise, Bağışıklık sistemi sağlığını destekler,Kalp ve sindirim sistemi sağlığını korur ve daha genç kalmayı sağlar.^[2]

Fazla uyumak ise ,obezite,depresyon ,kalp hastalıkları ve ölüm riskine sebep olur.^[3]

Uzmanlara göre az uyku da fazla uyku da insan sağlığı açısından tehlikeli yönler barındığırdığından fazla uyuyan daha hızlı yaşlanır.^[4][4]

Kaynaklar

Y. Gökırmak. Az Uyumak Sağlığa Zararlı Mıdır?. (2 Eylül 2019). Alındığı Tarih: 21 Mart 2023. Alındığı Yer: Sui Sleep | Arşiv Bağlantısı
NBL Türkiye. Nbl Türkiye - Düzenli Uyku Ve Dinlenmenin Bilmediğiniz 7 Faydası. (26 Aralık 2019). Alındığı Tarih: 21 Mart 2023. Alındığı Yer: NBL Türkiye | Arşiv Bağlantısı
horlamatedavisi. Çok Fazla Uyumanın Sağlığa Zararları Nelerdir? Fazla Uykunun Neden Olduğu 8 Sağlık Problemi - Faydalı Bilgiler. Alındığı Tarih: 21 Mart 2023. Alındığı Yer: horlamatedavisi | Arşiv Bağlantısı
Ruth Alexander. İdeal Uyku Süresi Ne Olmalı? - Bbc News Türkçe. (24 Mart 2015). Alındığı Tarih: 21 Mart 2023. Alındığı Yer: BBC News Türkçe | Arşiv Bağlantısı

Cevap

Aykhan Imanov

139K UP

Ilgi alanı 21 Mart 2023

Her iki insanda da ihtiyaçları kusursuz bir şekilde karşılanıyor gibi görünse de, sürekli uyuyan kişinin hayatı aslında yetersiz olabilir. Uyku, insanların yaşamında önemli bir rol oynar, ancak sadece uyumak birçok şeyden mahrum kalmak anlamına gelir. Sosyal ilişkiler kurma, öğrenme, gelişim, deneyim kazanma ve zevk alma gibi hayatın birçok yönü, sürekli uyuyan kişinin yaşamında yok olabilir. Bu nedenle, uyku düzeni normale göre olan kişinin, hayatın farklı yönlerinde daha fazla deneyim kazanma ve yaşama daha dolu dolu katılma şansı vardır.^[1]

Kaynaklar

J. Ramnerö. (2000). Insan Davranislarinin Abcsi. ISBN: 9786059925969.

Daha Fazla Cevap Göster

Cevap Ver

Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.

Popüler Yazılar

30 gün

90 gün

1 yıl

Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!

Aynı koşullarda yaşayan iki insandan, sürekli uyuyan mı daha çok yaşlanır yoksa normal uyuyan mı?

Kaynaklar

Kaynaklar

Bize Ulaşın