Ben the forest uygulamasını önerebilirim bi işle uğraşacağınız zaman uygulamayı açıp odak modunu başlatıyorsunuz ondan sonra uygulamadan çıkarsanız yada önceden yasakladığınız uygulamalara giriş yaparsanız ağacınız çürüyor ve başarısız oluyorsunuz.Belli bir ağaç sayısına olaştırktan sonra artık o ağaçlara dijital değerlerinden fazla değer yüklemiştim ve bozulmasın diye ders çalışırken hiç instagram falan açmamıştım.Ama bana soracak olursanız bunlar geçici çözümler en iyisi uygulamayı direkt silmek ama kıyamıyorsanız önce forest ile bağımlılığınızı azaltıp sonra silebilirsiniz. Bir de önemli bir nokta bu işlemi benim gibi birkaç arkadaşım da yapmıştı ama onlar benim gibi hesabı silmediler sadece uygulamayı telefondan kaldırdılar ve canları çok sıkılınca önceden kullanıma hazır hesaplarını tekrar kullanmaya başladılar yani başarısız oldular ama ben şuan aktif bir hesabım olmadığı için arada canım istese bile kullanmıyorum. Zaten yeni bir hesap açmak üşendirici bir şey bir de uzun bir süre sahte hesap gibi gözüküyor yani insanın yapası gelmiyor bunlar tabiki benim yaşadıklarım herkesin bağımlılık seviyesi benim kadar düşük olmayabilir ve her bağımlılıktan kurtulmak basit olmayabilir ama denemeye değer diye düşünüyorum.