Eğer instagram tarzı uygulamalarda fazla vakit harcıyorsanız bu tip uygulamaların hatırlatıcı sistemleri bulunmakta yani "günlük 1 saat limitten sonra beni uyar" olarak ayarlayabilirsiniz. Telefon yerine spor yapabilirsiniz diye kafa açmak istemem çünkü herkes o hissi bilir ki o cihazı bırakıp da spor yapmak çok elem bir iştir. Ama en basitinden arkadaşını ara sohbet et daha faydalı ;).
30 gün
90 gün
1 yıl