Aslında bunun tek bir nedeni değil de birden fazla nedeni olabilir diyebilirim. Bunlar arasında uyumadan önce ne yaptığınız,telefonla ne zaman ilgilenmeyi bıraktığınız,gün içinde yedikleriniz içtikleriniz,vitamin eksiklikleri veya kronik hastalıklar, stres haliniz,çevrenizle veya arkadaşlarınızla etkileşiminiz,ve dahası sabah neden kalkmakta zorlandığımızı açıklayabilir.
Burda asıl tavsiyem dijital ekranları minimuma indirmek dicem ama bunlar yine kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Herkesin toleransı farklıdır. Burda kendinize göre bir yol haritası çıkarmanız önemlidir.
Tüm Reklamları Kapat
