Burda sağlıklı noktası aslında çok geniş ve kısmen göreceli mesela altta yatan bir böbrek patolojiniz varsa yoğun mineral içeren otları yemeniz zararlı olabilir. Bir başka durumda ise ailenizde kolon(kalın bağırsak) tümörlerine bir yatkınlık varsada kırmızı et tüketimi size zararlı olabilir.
Genel olarak bakacak olursak bir çok çalışmada akdeniz tipi diyetin daha sağlıklı olduğu yönünde veriler mevcut ama yinede olasılık olarak bakacak olursak size faydası olamayabilir.
Hipokratın yüz yıllarca öncesinden söylediği gibi orta düzey beslenme orta düzey fiziksel aktivite sağlık için iyidir
Tüm Reklamları Kapat
165 görüntülenme
