Yeni Soru Sor
Paylaşım Yap
Tüm Reklamları Kapat
Sorulara Dön
Anonim
Anonim Üye
3

Boy uzatma egzersizi adlı esneme, fitness hareketleri gerçekten işe yarıyor mu?

799 görüntülenme
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Soruyu Takip Et
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Tüm Reklamları Kapat
4 Cevap
Ömer Talha Arısoy
Araştırma Meraklısı

Anlık olarak işe yarasa da uzun vadede işe yaramaz.

Büyüme çağını bitirmiş bir kişinin kemik yapısı tam olarak oturduğu için ne kadar düzenli egzersiz yaparsa yapsın boy uzatmaya katkısı olmaz. Kişinin boyunu etkileyen en önemli faktör sahip olduğu DNA'dır, bu nedenle uzaması düzenli egzersiz ve vitamin gibi takviyelerle sadece gelişme döneminde sağlanabilir.

Tüm Reklamları Kapat

Kaynaklar

  1. Berkay Türkkan. Boy Uzatma Egzersizleri & Boy Uzatma Yöntemleri. Alındığı Tarih: 2 Eylül 2024. Alındığı Yer: Berkay Turkkan | Arşiv Bağlantısı
4
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Eren Boldaz
boy uzatma ve esneme hareketleri yapmadım 195 santimetre boyum var.

Boy uzatma egzersizleri ve esneme hareketlerinin, genellikle ergenlik dönemindeki kişiler için, boyun uzamasına doğrudan etkisi olduğu konusunda bilimsel bir kanıt yoktur. Boy uzama genetik, hormonal ve beslenme faktörlerine bağlıdır ve bu süreç genellikle ergenlik dö[1]neminde tamamlanır.[1][1]

Kaynaklar

  1. ChatGPT. Chatgpt. Alındığı Tarih: 5 Eylül 2024. Alındığı Yer: ChatGPT 3.5 | Arşiv Bağlantısı
2
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Mikail Kurnaz
Mikail Kurnaz
20K UP
Konuyla ilgili araştırma yaptım.

[2][2][2]Boyumuzun uzamasında beslenme, genetik faktörler ve bazı durumlarda yaşadığımız yerin iklimi etkilidir. Ayrıca insanlarda boy uzaması belirli bir yaştan sonra epifiz plaklarının kapanmasıyla durur. Bu nedenle bu yaştan sonra, yani ergenlik döneminin sona ermesinden sonra bu tür egzersiz veya fitness hareketleri yapılması boy uzatmaz. Zaten boy büyüme hormonunun etkisiyle uzar ve bu egzersizlerde büyüme hormonun salgılanmasının sağlamaz veya tetiklemez. Sonuç olarak bir insan daha uzun olmak istiyorsa egzersiz vb. şeyleri yapması işe yaramaz. Olabildiğince uzun olmak için çocukluk ve ergenlik çağında yeterince meyve ve sebze, süt ürünleri tüketmesi ve Güneşten d vitamini alması, son olarak yeterli ve düzenli uyuması gerekir.[1][1]

Kaynaklar

  1. Bilim Genc. Beslenme Şeklimiz Boyumuzun Uzamasını Etkiler Mi? | Tübitak Bilim Genç. Alındığı Tarih: 1 Eylül 2024. Alındığı Yer: Bilim Genc | Arşiv Bağlantısı
  2. berkay turkkan. Boy Uzatma Egzersizleri & Boy Uzatma Yöntemleri. Alındığı Tarih: 1 Eylül 2024. Alındığı Yer: berkay turkkan | Arşiv Bağlantısı
2
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Moderatör Uyarısı
Yetersiz Kaynak 1 moderatör tarafından eklendi
İddiayı doğrulayacak bir kaynak belirtilmemiş.
0
Moderatör Uyarısı
Yetersiz Kaynak 1 moderatör tarafından eklendi
İddiayı doğrulayacak bir kaynak belirtilmemiş.
0
1
2
Ardıl Yıldırım
öğrenciyim ve bilincim oturduğundan beri bilimi düşünüyorum

ortalama olarak insanlar sadece spor etkinlikleri dışında dış faktörler yani beslenme şekilleriniz dış ortam şartları gibi belirli değişkenlere bağlıdır . Evet yani spor faktorlerine de bağlı olabilir ama dediğim gibi sadece spordan ziyade diğer dış etkinliklerede bağlıdır.

125 görüntülenme

Kaynaklar

  1. Gökdenşz sağlam, et al. Uzatabilir. Alındığı Tarih: 3 Eylül 2024. Alındığı Yer: evrim ağacı | Arşiv Bağlantısı
0
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Bugün Türkiye'de bilime ve bilim okuryazarlığına neler katacaksın?
Gündem
Bağlantı
Ekle
Soru Sor
Stiller
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Aklınızdan geçenlerin bu platformda bulunmuyor olabilecek kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
ve seni takip ediyor

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close