[2][2][2]Boyumuzun uzamasında beslenme, genetik faktörler ve bazı durumlarda yaşadığımız yerin iklimi etkilidir. Ayrıca insanlarda boy uzaması belirli bir yaştan sonra epifiz plaklarının kapanmasıyla durur. Bu nedenle bu yaştan sonra, yani ergenlik döneminin sona ermesinden sonra bu tür egzersiz veya fitness hareketleri yapılması boy uzatmaz. Zaten boy büyüme hormonunun etkisiyle uzar ve bu egzersizlerde büyüme hormonun salgılanmasının sağlamaz veya tetiklemez. Sonuç olarak bir insan daha uzun olmak istiyorsa egzersiz vb. şeyleri yapması işe yaramaz. Olabildiğince uzun olmak için çocukluk ve ergenlik çağında yeterince meyve ve sebze, süt ürünleri tüketmesi ve Güneşten d vitamini alması, son olarak yeterli ve düzenli uyuması gerekir.[1][1]
Kaynaklar
- Bilim Genc. Beslenme Şeklimiz Boyumuzun Uzamasını Etkiler Mi? | Tübitak Bilim Genç. Alındığı Tarih: 1 Eylül 2024. Alındığı Yer: Bilim Genc | Arşiv Bağlantısı
- berkay turkkan. Boy Uzatma Egzersizleri & Boy Uzatma Yöntemleri. Alındığı Tarih: 1 Eylül 2024. Alındığı Yer: berkay turkkan | Arşiv Bağlantısı
