Stres, organizmanın çevresel tehditlere karşı hayatta kalma tepkilerini düzenleyen temel bir fizyolojik mekanizma olarak evrimleşmiştir. Ancak modern yaşam koşullarında stres tepkisi sürekli aktive hâle geldiğinde kardiyovasküler sistem, bağışıklık yanıtları ve sindirim sistemi üzerinde uzun vadeli olumsuz etkiler yaratmakta, böylece organizmanın sağlığı üzerinde ciddi yük oluşturmaktadır.
Bu yazıda, Robert M. Sapolsky’nin Zebralar Neden Ülser Olmaz? (İng: "Why Zebras don’t Get Ulcers?") adlı çalışmasından hareketle stresin kısa süreli ve adaptif işlevleri ile kronikleştiğinde yol açtığı zararlar arasındaki fark ele alınacaktır. Sapolsky, zebra örneği üzerinden kısa süreli ve geçici fiziksel tehditlere verilen stres yanıtları ile uzun süre devam eden stres aktivasyonu arasındaki farkı vurgular.