İçerikler - Sayfa 165

Çam baştankarası narin yapılı, küçük bir baştankaradır. Beyaz ense ve yanakları dışında baş ve boğazı siyahtır. Sırtı kurşuni gri renktedir. Büyük ve orta kol örtülerinin uçlarındaki beyazlık çift kanat çizgisi oluşturur. Kısa bir kuyruğu vardır.^[1]

Genç kuşlar, yetişkinlerden daha soluk renktedir; kafalarındaki siyah bölgelerde kontrast daha zayıftır ve ense ile yanaklarındaki beyaz, genç bireylerde sarımsı bir ton alır. Dişi, büyük ölçüde erkeğe benzer ancak tepe kısmındaki parlaklık erkeğe göre daha azdır, sırtı ve omuz tüyleri hafifçe yeşilimsi bir tona sahiptir.

Kilo vermekte zorlanıyorsanız belki de suçlusu gerçekten metabolizmanız olabilir. Touro Üniversitesi'nden araştırmacılar, kilo verme sürecinde yaşanan zorluklarda metabolizmanın da önemli bir rol oynayabileceğini öne sürüyor.

Touro Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Araştırma Birliği Başkanı Dr. Joseph Indelicato’nun önderliğinde yapılan çalışma, obezite cerrahisi sayesinde yaklaşık 45 kilogram veren kişilerin metabolizma hızında belirgin anlamda bir değişiklik yaşanmadı. Dr. Indelicato araştırma sonuçlarını şöyle özetliyor:

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, ergenlerde ödül almaya yönelik sinirsel tepkinin azalması, ilk kez depresyon yaşanmanın bir göstergesi olabiliyor. Ancak bu durumun anksiyete veya intihar eğilimiyle herhangi bir ilişkisi tespit edilmedi. Araştırmacılar bu durumu halihazırda mevcut olan depresyon veya anksiyete semptomlarından, yaş ya da cinsiyet gibi depresyon için güçlü risk faktörlerinden bağımsız olarak değerlendiriliyor.

Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging dergisinde yer alan çalışma, beyne yönelik bilimsel bilgimizin zihinsel sağlık risklerini anlamak ve değerlendirmek için kullanıldığı önemli bir adım olarak öne çıkıyor.^[1]

İnsanlar arasında yaşlanan veya hasta bir akrabaya günlük yaşamdaki işlerde yardımcı olmanın insanlara tatmin ve anlam duygusu kazandıracağı düşüncesi yaygındır. Ancak bu olumlu beklenti her zaman gerçeği yansıtmayabilir. Psychological Science dergisinde yayınlanan bir çalışma; resmi programlar dışında bireylerin hasta bakıcılık rolünü üstlenmesinin yaşam memnuniyetini ve ruh halini olumsuz etkilediğini, özellikle bakıcılığın ilk iki yılında depresyon, anksiyete ve yalnızlık gibi duygularım arttığını gösteriyor.^[1] Çalışmayı Zürih Üniversitesi'nden Wiebke Bleidorn ile birlikte yürüten klinik psikolog Michael D. Krämer şöyle anlatıyor:

Krämer ve Bleidorn; Hollanda, Almanya ve Avustralya'da yaklaşık 20 yıl boyunca yapılan hane halkı araştırmalarından elde edilen 28.663 bakıcıya ait verileri inceledi. İncelenen ülkeler farklı sağlık ve sosyal yardım programlarına sahip olmalarına rağmen üçü de aile için bakım ile birlikte vatandaşlarına evde bakım hizmeti sunan evrensel sağlık sistemlerine sahiptir.

Obeziteyle mücadele eden bireyler, hem sosyal hem de sağlık açısından çeşitli zorluklarla karşı karşıya kalıyor. Ancak Psychological Science dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, obezitenin yaygın olduğu bölgelerde bu sorunların daha az şiddetli yaşandığını ortaya koyuyor.^[1]

Almanya’daki Mannheim Üniversitesi’nden Jana Berkessel liderliğindeki araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri ve İngiltere'de yaşayan 3,4 milyondan fazla insanı kapsayan çeşitli arşiv verileri topladı. Araştırmacılar, obezite ile mücadele edenlerin kendilerinin daha az göze battığını hissettiklerinde tıbbi ve psikolojik zararların daha az olma eğiliminde olduğuna dair kanıtlar buldu. Berkessel, bu durumu şöyle açıklıyor: