Birden Fazla İşi Aynı Anda Yapmak...

Bu yazının içerik özgünlüğü henüz kategorize edilmemiştir. Eğer merak ediyorsanız ve/veya belirtilmesini istiyorsanız, gözden geçirmemiz ve içerik özgünlüğünü belirlememiz için [email protected] üzerinden bize ulaşabilirsiniz.

Günümüzde insanlar, teknolojinin de gelişmesiyle aynı anda birçok işi yapmak zorunda kaldıklarını hissediyorlar. Fakat sinirbilimcilere göre bu durum bize yarardan çok zarar veriyor. Çünkü beyinlerimiz aynı anda birden çok şeyi yapabilecek şekilde evrimleşmiş değil. Aynı anda birden çok şey yaptığımızı zannetsek de, aslında bir işten diğerine hızlıca atlıyoruz, dikkatimizi tam olarak o işe veremiyoruz ve daha az verimli oluyoruz. Ayrıca bu sırada adrenalin ve kortizol hormonları salgılandığı için zihnimiz bulanıyor. 

Bir iş yaparken yeni bir iş daha yapmak veya başka bir işi tamamlamak mutluluğa sebep olsa da bu, beyinde bağımlılık meydana getiriyor ve böylece beynimiz yeni şeyler aramaya başlıyor. Bu yüzden, kendimizi mutlu etmek için sosyal medyayı, telefonumuzu, e-posta gelen kutumuzu kontrol ediyoruz. Bu durumda, beynimiz önemsiz işlere ya da gereksiz düşüncelere daha çok enerji harcadığından anksiyete meydana gelebiliyor. Anksiyetenin sebep olduğu stres bizi saldırgan kılarken karar verme yeteneğimizi de büyük ölçüde kaybediyoruz. Önemsiz işler yerine, yaptığımız işe odaklanırsak beynimiz daha az düşünüyor ve daha az enerji harcıyor. Diğer taraftan, eğer bir öğrenci ders çalışırken TV izlerse, öğrendiği bilgi beynin yanlış bölgesine gidiyor ve burada yeterince iyi depolanmıyor. Yani bir iş yaparken, başka bir iş yapmak aslında bize zarar veriyor. Bu yüzden sinirbilimciler sadece yaptığımız işe odaklanmaya çalışmamızı öneriyor.

 

Kaynak: Guardian

Düşünce Gücüyle Kontrol Edilebilir Biyonik Uzuvlar

Fotoğraflarda Kendimizi Neden Güzel Bulmayız?

Yazar

Katkı Sağlayanlar

Çağrı Mert Bakırcı

Çağrı Mert Bakırcı

Editör

Evrim Ağacı'nın kurucusu ve idari sorumlusudur. Popüler bilim yazarı ve anlatıcısıdır. Doktorasını Texas Tech Üniversitesi'nden almıştır. Araştırma konuları evrimsel robotik, yapay zeka ve teorik/matematiksel evrimdir.

Konuyla Alakalı İçerikler
  • Anasayfa
  • Gece Modu

Göster

Şifremi unuttum Üyelik Aktivasyonu

Göster

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close
Geri Bildirim