Bir sağlıkçı olarak en azından bildiğim bir şey var ki o da; beynimize fazladan kan götüren neredeyse her uğraş, demans hastalığına yakalanma olasılığımızı bir o kadar düşürür. Ama tıpta bir söylem vardır; "Her ilaç bir zehirdir, onu zehirden ayıran şey dozudur." diye. Elbette her şeyin aşırısı zarar olduğu gibi, aşırı sporun da yada vücut geliştirmenin de elbette bir yan etkisi olacaktır. Hayatın tadını yeterince çıkarmak istiyorsanız sadece kararında yaşayın. İlla ki, 'Hayır, ben sınırlarımın dışına taşmak istiyorum.' diyorsanız o zaman bizce bir sorun yok. Bana kalırsa mevcut gündemde ki insanların birbirleriyle olan savaşını görmektense, tam tersi insanların kendileriyle olan savaşları kazanıp, şu meşhur Guinness kitabını kabartacak haberlere daha fazla ihtiyacımız var.
30 gün
90 gün
1 yıl
