Vücut çalışmanın zeka ile doğrusal veya zıt bir orantısı var mı?

Bu gerçekten beni her defasında hayrete düşüren bir olaydır vücut çalışırken boks veya güreş gibi yorucu sporlara sağlık için yöneldiğimde vücut geliştikçe zekada bir gerileme olduğunu hissediyorum vücut çalışmayı bir süre bıraktığımda ise daha iyi düşünüyor gibiyim emin olmadığım için bilgi sahiplerine soruyorum

714 görüntülenme

Cevap Ver

Paylaş
Alıntıla
Alıntıları Göster

Dış Sitelerde Paylaş
Soruyu Takip Et
Raporla
Mantık Hatası Bildir

2 Cevap

Cevap

Samet Mehmetli

55K UP

Evrim Ağacı Yazarı 14 Ekim

Spor yapmanın beyin sağlığı üzerinde önemli etkileri vardır ve bu etki genellikle doğrusal bir ilişki gösterir. Düzenli fiziksel aktivite, beyin fonksiyonlarını artırabilir, hafızayı güçlendirebilir ve stres düzeylerini azaltabilir. Ayrıca, egzersiz sırasında salınan endorfinler, ruh halini iyileştirir.

Ancak, aşırı spor yapmanın bazı durumlarda olumsuz etkileri de olabilir; bu, zıt bir orantı olarak değerlendirilebilir. Özellikle aşırı yorgunluk ve stres, zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Genel olarak, dengeli bir spor rutini beyin sağlığı için faydalıdır.^[1]

Kaynaklar

John J. Ratey. Spark: The Revolutionary New Science Of Exercise And The Brain.

Paylaş
Alıntıla
Alıntıları Göster

Dış Sitelerde Paylaş
Raporla
Mantık Hatası Bildir

Soruyu Soranın Seçtiği Cevap

Sena İşbilen

104K UP

Sadece bilim meraklısı bir sağlık çalışanı... 19 Ekim

Bir sağlıkçı olarak en azından bildiğim bir şey var ki o da; beynimize fazladan kan götüren neredeyse her uğraş, demans hastalığına yakalanma olasılığımızı bir o kadar düşürür. Ama tıpta bir söylem vardır; "Her ilaç bir zehirdir, onu zehirden ayıran şey dozudur." diye. Elbette her şeyin aşırısı zarar olduğu gibi, aşırı sporun da yada vücut geliştirmenin de elbette bir yan etkisi olacaktır. Hayatın tadını yeterince çıkarmak istiyorsanız sadece kararında yaşayın. İlla ki, 'Hayır, ben sınırlarımın dışına taşmak istiyorum.' diyorsanız o zaman bizce bir sorun yok. Bana kalırsa mevcut gündemde ki insanların birbirleriyle olan savaşını görmektense, tam tersi insanların kendileriyle olan savaşları kazanıp, şu meşhur Guinness kitabını kabartacak haberlere daha fazla ihtiyacımız var.

Bu cevap, soru sahibi tarafından en iyi cevap seçilmiştir. Ancak bu, cevabın doğru olduğunu garanti etmez.

Paylaş
Alıntıla
Alıntıları Göster

Dış Sitelerde Paylaş
Raporla
Mantık Hatası Bildir

Daha Fazla Cevap Göster

Cevap Ver

Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.

Popüler Yazılar

30 gün

90 gün

1 yıl

Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!

Vücut çalışmanın zeka ile doğrusal veya zıt bir orantısı var mı?

Kaynaklar

Bize Ulaşın