Kaynak istiyor Mastürbasyon yapmak psikolojiyi olumsuz yönden etkiler mi? Etkilerse neden etkiler?

Kısa ve net cevap: Hayır. Biyolojik veya nörolojik açıdan mastürbasyonun tek başına psikolojiyi bozan, beyni körelten ya da ruh sağlığını doğrudan mahveden hiçbir mekanizması yoktur. Ortada olumsuz bir psikolojik tablo varsa, bunun sorumlusu biyolojiniz değil, eylemin hemen ardına yapışan suçluluk duygusu, ahlaki çatışmalar ya da internetin uydurduğu sahte tanı ve korkulardır.

Sosyal medyada her hafta yeni bir nörobilim uzmanı kesilen popüler kültür gurularına bakarsanız, mastürbasyon yaptığınız an dopamin reseptörlerinizin yandığını ve hayat enerjinizin tükendiğini zannedersiniz. Poliklinikte nöbet çıkışı tükenmişliğin sınırında çay içerken bir de bu "dopamin detoksu" kaygılarını dinlemek, klinik gerçekliğin internet masallarıyla nasıl yer değiştirdiğini gayet iyi özetliyor. Orgazm sırasında dopamin ve oksitosin salgılanır, bu da fizyolojinin doğal ödül mekanizmasıdır. Güzel bir yemek yediğinizde veya bir hedefe ulaştığınızda da benzer bir kimyasal yanıt oluşur. Reseptörlerin eriyip gitmesi ya da beynin kalıcı hasar görmesi gibi bir süreç tıp literatüründe mevcut değildir.

Peki insanları gerçekten ne kötü hissettiriyor? Temelde iki klinik tablo öne çıkar. Birincisi, ahlaki uyumsuzluk (moral incongruence). Birey cinselliği ayıp, günah ya da zayıflık olarak kodlayan bir çevrede büyüdüyse, fizyolojik boşalmanın hemen ardından yoğun bir bilişsel çatışma, pişmanlık ve utanç dalgası yaşar. Burada yıpratıcı olan mastürbasyon değil, kişinin kendi bedenine ve dürtülerine karşı hissettiği suçluluktur.

İkincisi ise kompulsif davranış örüntüsü. Biri gün boyu işini gücünü bırakıp, sosyal ilişkilerini ve sorumluluklarını aksatarak bunu bir kaçış aracı haline getirdiyse, ortada cinsel hazdan ziyade anksiyete veya depresif duygudurumla başa çıkamama problemi vardır. Yani sebep mastürbasyon değil, altta yatan baş edilmemiş duygusal gerilimdir.

Kısacası, günlük hayatınızı ve işlevselliğinizi baltalamayan doğal bir eylem için kendinize internetten hastalık üretmenize gerek yok. Sürekli suçluluk duymak ve kendini cezalandırmak, mastürbasyonun kendisinden katbekat daha ağır bir psikolojik yüktür.