Kaynak istiyor Hafıza güçlendirme teknikleri nelerdir?

Bir dizi kelimeyi, sayıyı vb. şeyleri hafızada kolay tutmanın temel kuralı bunları bir şeye atamaktır. (Yani bir fonksiyon gibi) ve atadığınız bu şeylerle kafanızda bir hikaye oluşturmalısınız. Bu hikayenin sizin ilgi alanlarınız, hobileriniz veya sevdiğiniz herhangi bir şey olmasına dikkat edin çünkü bu tür şeyleri unutmanız daha zordur.

İşte temelde bunu benimseyen bu tekniklerden biri de "Sherlock’un Hafıza Sarayı" ayrıca sağlıklı bir zihinde olmak için şu kurallara da dikkat etmelisiniz (resim olarak):

Tabii unutmamanız gereken bir diğer nokta şu ki: Eğer bir şeyi uzun bir süre aklınızda tutma hedefindeyseniz bu bilgileri bol bol tekrar etmelisiniz. Bu tekrarlar sistematik olmalı! (günde bir, haftada bir, iki haftada bir...)