Uykusuzluk hâli de uykululuk hâli de aynı anlama gelmemekle beraber az uyuduğunuzda deneyimlediğiniz durumlar. Uyku ihtiyacınız 8 saat uyuduğunuzda giderilecekse ancak 6 saat uyuduğunuz için uykunuzu tam alamadıysanız bu duruma "uykusuzluk" diyoruz. Uykusuzluk nedeniyle bedeninizin sizi gerekli uykuyu almanız için uyumaya zorlamasına ise "uykulu olmak" diyoruz. Özetle uykunuzu alamadığınızda yaşadığınız verimsizliği tanımlamak için uykusuzluk, bedeninizin sizi uyumaya zorlamasına uykululuk diyebilirsiniz. Uykulu olmak, bunun haricinde uykudan yeni uyandığınızda ama tam ayılmadığınızda oluşan sersemlik hissi anlamında da kullanılıyor.
30 gün
90 gün
1 yıl