kullanabiliceğin iki önemli nokta var ilki öğrenme hafızanın uyku ile bağlantısı yapılan deneylerde uykunun dikkat ve hafızayı ciddi miktarda etkisi görünüyor. şimdilik farklı uyku aşamalarının hafızayı farklı şekilde etkilediğine dair güzel kanıtlarımız var (2. kaynak harvard uyku ve hafıza'dan detayları öğrenebilirsin)
ikincisi ise bilgiyi tanıyabiliceğin bir formata sokmak insan beyninin konumları ve duygusal şeyleri daha iyi hatırlayabilmesinden faydalanan bir hafıza tekniğimiz var (memory place) en basit şekilde açıklıycak olursak aklında bir mekan oluşturuyorsun ya da zaten bildiğin bir mekanı seçiyorsun mesela evinin önü yol üstüne hatırlaman gereken şeyleri yerleştiriyorsun mesela periyodik tablo için yaparsak 8 blokluk bir sitemiz vra diyelim birinci bloğun önünde Helin NAzlıyı Kışkırtsın (tanıdığınız kişiler olabilir hatta daha iyi olur ) burda temsil ettİğİmiz şey büyük harfler yani H,NA,K bunlar hidrojen sodyum ve potasyum
kısacası elimizdeki sayı veya ezberlenicek şeyi kelimelere onları da bildiğimiz bir yerde hikayelere dönüştürmek ve mümkünse duygularımızı tetikliycek şeyleri hikayeye eklemek (hem 5 duyu hem de duyguları memory place hakında daha fazla öğrenmek istersen wiki linki ekledim
yapmak istersen de nasıl yapıcağını anlatan bir wired yazısı ekledim
Kaynaklar
- Yazar Yok. Wiki Hafıza Sarayı. (12 Eylül 2020). Alındığı Tarih: 12 Eylül 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı
- Yazar Yok. Harvard Uyku Ve Hafıza. (12 Eylül 2020). Alındığı Tarih: 12 Eylül 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı
- Yazar Yok. Wired Hafıza Saryı . (12 Eylül 2020). Alındığı Tarih: 12 Eylül 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı
