Beyin gelişiminde en önemli etken tabiki de genetiğimizdir ancak tüm yük yalnızca genetikte değil çevre ve gelişim süreçleride beyin gelişiminde önemli yer tutmaktadır. Sağlam kafa sağlam vücutta olur sözünü duymuşsunuzdur bu söz oldukça doğru, iyi bir beyin gelişimi için beslenmemize dikkat etmeli, yeterli fiziksel aktivitede bulunmalı, düzenli bir uyku programına sahip olmamız önemli. Bu tarz konularda dikkatli davranmak beyin gelişimi için olumlu ilerlemeler kazanmamızda bize yardımcı olacaktır.
Çevresel yaşantımızda beyin gelişimimizi en kötü etkileyen şey ise stres ve yaşadığımız travmalardır. Tabii ki beyin gelişimimiz için düşünce dünyamızı da genişletmek gerekir bu konuda farklı bir dil öğrenmek, satranç-sudoku gibi akıl oyunlarıyla ilgilenmek, çeşitli fizik-matematik denklemleri öğrenmek. Uzun paragraflar okumak, çeşitli müzik aletleriyle çalışmak gibi yapılabilecek tonla aktivitede bulunmaktadır.
Kaynaklar
- David Eagleman. Beyin Senin Hikayen.
- Jack Ensign Addington. %100 Düşünce Gücü.
