hayatım boyunca birçok kere kilo vermeye çalıştım, bir sürü diyet denedim.
6ay gibi kısa bir sürede diyetisyen ile kilo verdim, zerre acıkmadım. ve bana verdiği bilgiler sayesinde 70kg'dan tekrar 80kg'a çıktım.
lütfen bir diyetisyene gidin, kan değerlerinize bakılsın. sizin hayat tarzınıza sevdiğiniz/sevmediğiniz yemeklere göre bir diyet hazırlansın.
Tüm Reklamları Kapat
