Derin bir bütünlük hissi, aşkınlık, tarif edilemezlik ve huşu duygularının yanı sıra zihinsel sağlıkta iyileşme... Bunlar, 233 kişinin LSD ve psilosibin gibi psikedelik ilaçlarla ilgili deneyimleriyle ilgili bir ankette yaşadıklarını söyledikleri hisler arasındaydı.^[2] Bu tür deneyimler istisnai değildi, ancak işin ilginç yanı tüm katılımcılar otizmliydi!

Ekim ayında Psychopharmacology'de yayımlanan araştırmanın sonuçları, psikedeliklerin bu maddelerle ilgili çalışmalarda tipik olarak gözden kaçan bir gruba fayda sağlayabileceğini öne sürüyor. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 36 kişiden yaklaşık biri otizm teşhisi alıyor ve bu oran depresyon, anksiyete, madde kullanım bozuklukları ve obsesif kompulsif bozukluk dahil olmak üzere başka zihinsel rahatsızlıklardan çok daha yüksek bir oran.^[3]

Her gün yaklaşık 11 dakikalık tempolu bir yürüyüş, dünya çapında on erken ölümden birini önleyebilir. Cambridge liderliğindeki uluslararası bir araştırmacı ekibi, British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan kapsamlı bir çalışmalarında bu sonuca vardı. Araştırmacılar meta-analizlerini toplam 196 çalışmaya dayandırdılar. Çalışmaları dünya çapında 30 milyondan fazla kişinin verilerini kapsıyordu.

Ekip, tek tek ele alındığında yeterli kanıta sahip olmayan ve zaman zaman birbirleriyle çelişen araştırmaları bir araya getirerek daha sağlam ve güvenilir sonuçlara ulaştı. Araştırmacılar, iş ile ilgili fiziksel aktivite dışında, bireylerin %66'sının haftada genel olarak önerilen 150 dakikadan daha az orta yoğunlukta aktiviteye katıldığını, %10'dan azının ise haftada 300 dakikadan fazla aktiviteye ulaşabildiğini bildirdi.

Egzersiz yapmak fazla kilosu olan bireylerin yaktığı yağ miktarını azaltıyor olabilir mi? Çin Bilimler Akademisi'ne bağlı Shenzhen İleri Teknoloji Enstitüsü (SİTE) ve Roehampton Üniversitesi'nden bilim insanları, egzersizin obez bireylerin dinlenme halindeyken yaktığı kalori miktarını azalttığını ortaya koyuyor.

Egzersiz genellikle bireylerin daha fazla kalori yakmasına yardımcı olur, fakat bu bulgular, aşırı kilolu olanlar için durumun o kadar basit olmadığını gösteriyor. Araştırma yazarları, her beden tipinden düzenli egzersiz yapanların egzersizlerinden beklediklerinden daha az kalori yakma eğiliminde olduklarını belirtiyor. Ancak, dinlenirken kalori yakımındaki düşüklük, obez bireyler ve yaşlı yetişkinler arasında daha büyük bir sorun teşkil ediyor.

Hediye paketleme telaşı arasında size eşlik eden tek şey bir fincan çay ya da kahve ise, bu içeceklerin sağlığınız üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini öğrenmek sizi memnun edebilir. Araştırma ekibi, sonuçlarını Cancer dergisinde yayınladıkları makalede bu içecekleri tüketen insanların baş ve boyun kanserlerine yakalanma riskinin biraz daha düşük olduğunu buldu.^[1]

Cancer Research UK, Birleşik Krallık’ta her yıl yaklaşık 12.800 yeni baş ve boyun kanseri vakası ve buna bağlı yaklaşık 4.100 ölüm yaşandığını rapor ediyor.

Ekipler, NASA'nın Güneş'e "dokunma" görevini yerine getiren Parker Güneş Sondası'nın (İng: Parker Solar Probe), 24 Aralık 2024'teki Güneş yüzeyine rekor bir şekilde çok yaklaştığı bu tarihi görevi başarıyla tamamladığını doğruladı.

24 Aralık 2024 tarihinde Parker Güneş Sondası uzay aracını Güneş yüzeyine tarihteki en yakın mesafeye yönlendirdi. Bu hamle, yaklaşık 6,1 milyon kilometre yakınlık sağladı. Sonda, yaklaşık 692.000 km/saat hızla ilerledi ve bu hız, insan yapımı herhangi bir nesnenin şimdiye kadar hareket ettiğinden daha hızlı bir şekilde Güneş atmosferinden geçen ilk sonda yapmaktadır. Uzay aracının bu tehlikeli yolculuğu sırasında gönderdiği sinyaller, 26 Aralık'ta görev ekibine ulaştı. Böylece Parker Güneş Sondası, zorlu koşullara rağmen görevini sürdürdüğünü kanıtladı. Bilim insanları, bu eşsiz yakınlaşmanın Güneş'in gizemli atmosferi (korona) hakkındaki bilgileri genişleteceğini belirtmektedir. Washington'daki NASA Bilim Misyonu Direktörlüğü'nü yöneten Nicky Fox şunları söylüyor: