EN İYİ HALİNİ KEŞFETMEK İÇİN KÜÇÜK SIRLAR

İnsanın kendini keşfetme çabası. Daha güzel bir tabirle. Kendinin en iyi halini ortaya çıkartma süreci. Bu süreçte şartlar ve kendinizle olan fiziksel ve düşünsel mücadelenin rolü göz ardı edilemez. Bu bloğumda sizlere şartlar ne olursa olsun öz benliğinize ulaşmanızı sağlayacak küçük tüyolar vereceğim.

İlk olarak uykudan bahsetmek istiyorum. Uyku düzeninizi sağlamakta zorlanıyor olabilirsiniz ancak en önemlisi bu. Birazdan yazacaklarımdan sonra dilerim ki kaliteli bir uyku düzenine kavuşabilirsiniz.

• You Tube a girin ve sporları araştırın. Size gerçekten yaparken keyif alacağınızı düşündürten sporu seçin. O alanda düzenli bir şekilde aktiviteler planlayın. Böylelikle hem kendinize özgü bir zaman oluşturmuş hem de öz güveninizi tazelemiş olacaksınız. kazanmak için değil keyif almak için oynamayı öğrenmeniz gerek.
• Meditasyon gibi sakinlik ve huzur üzerine aktiviteleri spora ek olarak yapın. Bu aktivitelerde elinizden geldiğince kendinizle sohbet edin. Yaratıcıya en yakın olduğunuz an bu anlardır. Kiliseye gitmek, camiye gitmek gibi davranışlarda buna dahildir.
• İnsanlardan sizi beğenmesini beklemeyin. İnsanların düşünceleri milyarlarca paradigmaya göre şekillenir. Onların ne düşüneceğini siz yönetemezsiniz. Kendinizi nasıl rahat hissediyorsanız onu her zaman daha entelektüel bir şekle sokmaya çalışın ve geliştirin.
• Kılık kıyafetinizi mutlaka temiz ve düzenli kullanın. Renk kombini konusunda kendinizi daha özgür hissettirecek tonları seçin. Özel günlerde ise. Duruşunuza uygun kıyafetler seçerken çevrenizdekilerden öneriler almaktan çekinmeyin. Bunu abartmadan yapmak için daha naif bir konuşma dili yaparak sadece bir kere sorup sonrasında güzel bir konuyla muhabbete devam edin.
• Aman o ne der bu ne der diye düşünmekten kurtulun.

Değerli okurlarım bunlar klasiktir ama gerçekten de hayatınızı etkileyecek basit bir kaç tutumdan ibaretler. Toplum sizi her şeyinizle yargılar. İnsan oğlu elinde olmayanı arzular. Siz bir şeyler başarıyorsanız. İradenizi ve bedeninizi mükemmele evrimleştiriyorsanız orada bir başarı vardır. Bir kitle var dünyada. Sürekli konuşuyor onlar her şeyi biliyor. Her konuda konuşuyorlar. Sokakta yürümeye başladığınızdan itibaren böyle insanlarla karşılaşacaksınız. Amacınızı bu gibi birine anlatırsanız. Eliniz boş dönersiniz .Bu gibi düşüncelere takılı kalmak yerine hedefinize odaklanın. Net bir şekilde söylüyorum. Onlar ve sözlerinin yada eylemlerinin hafızanızda boş yer kaplamasına izin vermeyin. Sizi üzen her ne varsa sökün atın hayatınızdan.

Gelelim uykuya. Uyku zordur arkadaşlar. Günümüzde uyumak en büyük hediyedir bir insana. Sosyal medya ve online satış platformları insanları 7/24 aktif tutmaya çalışırlar. uyumanız onlar için önemsizdir. İlk olarak bunu çözelim. Bildirimleri kapatın. Sadece gerçekten önem verdiğiniz kişilerden gelen bildirimlere izin verin. Saat 11 den önce sessize alın dünyayı.

Uyumak için piyano ve keman ağırlıklı bir doğa sesi seçin. Doğa sesleri insanın ait olduğu o özgünlüğü anımsatır.

Uykunuz olsun olmasın rahat bir pozisyonda yatağınıza uzanın ve gözlerinizi kapatın. Bu noktada düşünmeniz gerek. Yaratıcıyla dertleşmeniz gerek. İçinizi dökmeniz gerek. psikolojik olarak güvende ve rahat olduğunuz bir ortamda olmanız gerek. sonrasındaysa sadece salın kendinizi uykuya.

Değerli okurlar elbette ki çok farklı olaylar yaşayarak uyuyamayanlarınız var. Tabi ki de bu kadarda kolay değil. Ancak bu kırılmayı yapmanız gerek. Biraz nefes alın ve gerçekten dinlenin...