Tek bir sebebe indirgenemese de fizyolojik ve psikolojik olarak çok önemli işlevleri var. Uykunun gelişim, enerji depolama, beyindeki gereksiz bilgilerin atılması, bağışıklık sisteminin ve bilişsel süreçlerin düzenlenmesi gibi son derece kritik katkıları vardır. Çeşitli nörolojik sebeplerle uyku uyuyamayan hayvanların ölüme kadar giden ciddi sorunlar yaşaması bize uykunun önemini gösterir. Uykunun hafızaya ve öğrenmeye katkısıyla ilgili de devasa bir literatür vardır. Özetlemek gerekirse uykunun fizyolojik, psikolojik ve hücresel homeostazın korunmasında çok önemli bir işlevi vardır. Vücut sistemlerinin dengeli çalışabilmesi için uyku zorunludur.
Kaynaklar
- Yazar Yok. Sleep, Recovery, And Metaregulation: Explaining The Benefits Of Sleep. (13 Temmuz 2020). Alındığı Tarih: 13 Temmuz 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı
- Yazar Yok. Functions And Mechanisms Of Sleep. (13 Temmuz 2020). Alındığı Tarih: 13 Temmuz 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı
- Yazar Yok. The Functions Of Sleep And The Effects Of Sleep Deprivation. (13 Temmuz 2020). Alındığı Tarih: 13 Temmuz 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı
