Ödüllü Soru Ayak baş parmağımı aşağıya doğru bükünce giren o kramp herkeste oluyor mu ve bunu yapmak zararlı mıdır?

Cevap Ver 5.0K UP

2 Cevap

Cevap

Meret Yagmyrow

1,419 UP

Bilim tutkunu 1 gün önce

Bence bu oldukça sıradan bir durum. Ayak başparmağını doğal hareket sınırının ötesine doğru zorladığınızda, ayaktaki bazı kaslar istemsiz olarak kasılabiliyor ve kramp oluşabiliyor. Birçok insanda görülebilir, ancak herkeste olacak diye bir kural yok. Ara sıra denemek genellikle zararlı değildir fakat bunu sürekli yapmak kasları gereksiz yere zorlamaktan başka bir işe yaramaz.

Cevap

İrem Kaplan

232.5K UP

Kişisel deneyimlerim ve bakış açım 23 saat önce

Şimdi sen yazınca bir denedim, ben de olmadı. Zararlı olduğunu düşünmüyorum. Sonuçta bunu sen isteyerek yapıyorsun. Ama sırf kramp hissi ne yaşamak için bunu yaptığında tekrarlayan zorlamalar tendonları ve eklem kapsülünü gereksiz yere strese sokabilir. Kramp oluştuğunda kası zorlamak yerine başparmağı nazikçe ters yöne (kendine doğru) çekmek ve ayağı hafifçe germek daha doğru olur.

Ne zaman doktora görünmek gerekir?

Şunlar varsa değerlendirilmesi iyi olur:

Kramplar kendiliğinden ve sık sık oluyorsa,
Gece uykudan uyandıracak kadar şiddetliyse,
Güç kaybı, uyuşma veya sürekli ağrı eşlik ediyorsa,
Tek ayakta belirgin şişlik ya da renk değişikliği varsa.

Daha Fazla Cevap Göster

Cevap Ver

Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.

Popüler Yazılar

30 gün

90 gün

1 yıl

Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!

Ödüllü Soru Ayak baş parmağımı aşağıya doğru bükünce giren o kramp herkeste oluyor mu ve bunu yapmak zararlı mıdır?

Bize Ulaşın