Öncelikle hastalığın için doktor tavsiyesi almanın en iyisi olacağını söyleyerek başlamalıyım.Eğerki bunu yapmadan önce kendim deneyeceğim diyorsan yapabileceğin birkaç şey var,takıntılarının neler olduğunu tam olarak bilmiyorum fakat genellikle bu tarz takıntılı hastalıklarda takıntıya karşı hastayı dirençli kılmaya çalışılır ve ilaç takviyeleri ile beyindeki bozulmuş olan sinir sisteminin biraz da olsa tedavi edilmesi amaçlanır.Takıntılı düşünceler için ritüel yapmak gerçekten derin ve bilgi gerektiren bir konu fakat kendi halinde 3 sayısını neden kafaya taktığını düşünebilirsin.Bulduğun sonuca göre de takıntı sebebi ile hareket edersin bu şekilde en azından biraz rahatlayabilirsin gibi düşünüyorum.(fakat en baştaki tavsiyem hala geçerli bir psikoloğa gittiğin için akıl hastası olmuyorsun sakin ol)
30 gün
90 gün
1 yıl
