YALAN! BEN 24 yaşında bir gencim 10 ay önce 1.95 dim hata payı olmadan ölçtüğümden de eminim. Ben şu an 1.90 ım kuzenim 1.87 idi 1 yıl önce. İkimiz de bodybuilding yapıyoruz yıllardır. Özellikle son 1 senedir ikimizin de girdiği ağırlıklar çok arttı. Göğüs press 80 kg larla setler, lateral raise 15 17.5 kilolarla setler, lattpull down da makineye 60 60 takmalar inanılmaz bir güç artışı yaşadık natural olarak. Protein tozu kreatin, ben süt içmeyi bıraktım fazla testesteron ostrojene dönüşmesin diye ve gerçekten de ise yaradı. Onun yerine kalsiyum vitamin multivitamin aldım. Ben 5 cm kuzenim de 5 cm kısaldı 10 ayda. Bizzat 1. Elden deneyimlediğim için dehşete düştüm. Gece ölçmüştük sabah bir daha ölçtük hala aynıyız. 190 Ben 5 cm kısaldım 10 ayda. Kilo alma verme sürecim de 10 kilo aldım 8 kilo verdim diyetimi güzel yapmıştım. Ben neden kısaldım biraz daha kisalirsam artık 1.90 bile olmayacağım tribe girdim. Body building boy kısaltmaz diyenler benim yaşadığımı açıklayabilirlerse sevinirim. Spor yapmayan en kısa arkadaşımız kuzenimin boyunu geçmek üzere kuzenin psikolojisi bozuldu
30 gün
90 gün
1 yıl
