Birçok insan halter, vücut geliştirme tarzı özellikle stres altında omurgalara yük bindiren sporların insanın boyunu kısaltabileceğini düşünüyor ama bu tamamen yalan!
Bu fantastik yalanı kim uydurmuş gerçekten büyük bir merak konusu, eğri oturup doğru konuşalım. Yüzme, dağ tırmanışı yada ağırlık kaldırmanın boy uzamasının üzerindeki etkileri hakkında yapılan çalışmaların hiçbirisinde elle tutulur bilgi edinilmemiştir. Dolayısıyla spor ile boy uzaması arasında bağlantı kurmak şu an ki araştırmalar doğrultusunda son derece hatalıdır. Eski bir spor yorumcusunun boy uzaması konusundaki yorumu şöyleydi; "Halterciler halter kaldırdıkları için kısa değiller, kısa oldukları için halter kaldırıyorlar."
Yani vücut geliştirmenin boyu kısaltması veya uzatması söz konusu değildir. Ancak zamanında yapılan doğru aktiviteler ile özellikle erkeklik ve büyüme hormonlarının tetiklenmesi gelişim çağında daha uzun bir birey olmaya fayda sağlayabilir. Ek olarak ben 11 yaşında judo milli takımına katıldım 18 yaşıma kadar güreş ve boks dallarında müsabık bir sporcuydum 172cm bir baba ve 165cm anneye sahip olduğum halde boyum 182cm. Tüm ergenliğim kendim kadar ağır başka insanları kaldırmakla geçti.
Kaynaklar
- Vinmec. Does Exercise Increase Height?. Alındığı Tarih: 16 Nisan 2024. Alındığı Yer: vinmec | Arşiv Bağlantısı
