Çay içmek gerçekten harareti alır mı?

Hararetin kelime anlamı ısıdır ve çayda vücuda göre daha sıcaktır ama bu bizi yanıltmasınki biz spor yapınca da vücut ısınıyor ancak terleme yoluyla o ısıyı yada harareti atıyoruz. Aynı zamanda çay güneş altında spor yapmak gibi bir durum da değil, çay daha az vücudu ısıtıyor ki bu durumda daha dengeli bir terleme yapıyor kısacası:

Buradanda anlaşılabileceği üzere çay spora göre başlangıçta daha az hararet yapıyor ama çay spordan farklı olarak fark edilmeyecek kadar az bir terleme artaşı ile o harareti atıyor, spor yapıncaysa kan ter içersinde kalınıyor. Bu da sorumuzun cevabı olarak çay inanılmaz az miktarda hararet yapar daha sonra ise yine inanılmaz az miktarda harareti alır - sauna kadar olmasada - .

Çay, sıcak bir içecek olduğu için içildiğinde vücut sıcaklığını artırabilir. Bu artış, bazı kişilerde terlemeye ve cildin serinlemesine neden olabilir, bu da harareti azaltabilir gibi hissettirebilir. Ancak, bu etki kişiden kişiye değişebilir ve genel olarak sadece geçici bir rahatlama sağlar. Harareti almak için etkili ve güvenli yöntemler arasında serin bir ortamda dinlenmek, bol su içmek ve vücudu serin tutmak yer alır.