Bu konunun geniş bir yelpazede araştırılması gerektiğini düşünüyorum fakat incelediğim makalelerden yola çıkarak kalp krizi ve kalp damar hastalıklarının en sık rastlanılan ölüm nedenlerinden olmasının sebeplerinden biri spor alışkanlığının yetersizliği yani egzersiz yapmamak.
Hayatta kalmanın fazla miktarda fiziksel çaba gerektirdiğini biliyoruz bu çaba egzersiz ihtiyacını ortadan kaldırıyordu fakat hayatta kalma problemi azaldıkça egzersiz yapmaya verilen çabada azalıyor bu nedene bağlı olarak kalp damar hastalıklarının artması kaçınılmaz oluyor.
Önemli çalışmalar, artan fiziksel aktivite, egzersiz eğitimi ve genel kardiyorespiratuar zindeliğin ve kalp hastalıklarının önlenmesinde koruma sağladığını göstermekte.
Tüm Reklamları Kapat
