Yeni Araştırma, Engelli Bireylerin Egzersiz Engellerini Aşmak İçin Çözümler Öneriyor!

Dünya genelinde yaklaşık %16'lık bir nüfus, günlük yaşamlarını etkileyen önemli bir engellilikle yaşıyor. Bu nüfusun sadece %40 kadarı aerobik aktivitelere katılıyor. Egzersiz eksikliği nedeniyle, engelli bireyler kalp hastalığı, inme, diyabet veya kanser gibi kronik rahatsızlıklara yakalanma ve depresyon ve anksiyete gibi ruhsal hastalıklar açısından daha yüksek risk altında. Texas Üniversitesi Arlington Araştırma Enstitüsü'nden (UTARI) araştırmacı Alexandra Jamieson şöyle diyor:

Birçok engelli birey, özellikle spor salonları gibi halka açık yerlerde egzersiz yapmak konusunda düşük benlik saygısı ve olumsuz beden imajı gibi psikolojik sorunlarla boğuşuyor. Bu da özellikle spor salonları gibi halka açık yerlerde egzersiz faaliyetlerine katılma motivasyonlarını daha da azaltabilir.

Çoğu ticari spor salonunda uygun ekipman ve eğitimli personel olmadığından egzersiz yapmak isteyen engelli bireyler bile zorluk yaşıyor. Jamieson, bazı kâr amacı gütmeyen kuruluşların çabalarına rağmen, engelli bireyleri egzersize teşvik etmek için geniş topluma ulaşan ticari girişimin çok az olduğunu belirtiyor. Jamieson, şöyle devam ediyor:

Fitness'ın önündeki en büyük engeller erişilebilirlik ve maliyet. Normal spor salonlarının engellilere uygun makineler bulundurması zorunlu değil. Ayrıca, bu tür makinelere olan talebi gösteren veriler de yetersiz, bu yüzden spor salonları yüksek maliyetlere katlanmak istemiyor.

Jamieson, engelli bireyler için spor salonuna ulaşımın da sorun olabildiğini belirtiyor. Araç paylaşımı ve engelli ulaşım seçenekleri var ama bunlar her zaman güvenilir değil ve çoğu engellilere uygun donanıma sahip değil.

Ev spor salonları engelli bireyler için iyi bir seçenek, ancak çoğu uyarlanabilir egzersiz ekipmanı küçük üreticiler tarafından üretiliyor ve maliyetleri yüksek olduğundan engelli bireyler için pahalıya geliyor. Jamieson, ev kullanımı için uyarlanabilir egzersiz makinelerinin alımı konusunda devlet yardım programlarının genişletilmesini öneriyor:

Medicaid'in engelli bireylerin yardımcı teknoloji alması için programları var, ama bunlar pek bilinmiyor ve sadece doktorun tıbbi açıdan gerekli gördüğü egzersiz makinelerini kapsıyor.

Doktorlar ve engelli bireyler arasında bu yardımlara nasıl başvurulacağı konusunda farkındalık yaratmak bir çözüm olabilir. Uyarlanabilir egzersiz seçeneklerini geliştirmek için Jamieson, UTARI ve üniversitenin diğer bölümlerinden meslektaşlarıyla birlikte “kullanıcıları eğlendirirken egzersiz yaptıran ve aktivitelerini izleyen bir ekipman” olarak tanımladığı bir exergame (egzersiz oyunu) makinesi üzerinde çalışıyor. Ekip şu anda teknolojinin pilot çalışması için katılımcılar arıyor.