Aslında bakacak olursak belirli oranlarda kalıtsal özellikler ön planda tutuluyor araştırmalara göre . Yapılan araştırmalarda genetik faktörlerin sportif performans üzerine önemli etkileri bulunmaktadır Ancak bunun yanında esnekliği artıran esneme hareketleri yapmak esnekliği geliştirir. Esneklik belirli yaş ve dönemlerde daha fazlayken sonrasında aynısı olamayabilir. Bu durumlar kemik yapının tam oturmaya başlamadan önceki dönemlerde, bebeklerde esneme daha ön plandadır. Üzerine gidildikçe ileriki yaşlarda devam edebilir ya da çalışma yapılmadıkça esneklik kaybedilebilir.
351 görüntülenme
Kaynaklar
- Başar Çankaya. Esneklik Ne Demektir? Niçin Önemlidir?. (24 Mart 2021). Alındığı Tarih: 24 Mart 2021. Alındığı Yer: | Arşiv Bağlantısı
- Gülhan Erdem SUBAK, Fatma Neşe ŞAHİN ÖZDEMİR, Recep Sürhat MÜNİROĞLU, et al. (2021). Sporcuların Başarısında Genetik Faktörlerin Önemi. Spormetre. | Arşiv Bağlantısı
