Aslına bakarsak bilim adamları şekerlemenin bir çok faydasını bulmuştur. Stressi azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve moodunu yükseltmek bunlardan bir kaçı. Tabii ki her bünye aynı semptomları verecek diye bir kaide yok. Şekerleme her insan için uygun olmayabilir. Bazı insanlar halsiz bir şekilde kalkabilir. “Uyku ataleti” olarak bilinen bu sersemlik durumu çoğunlukla 20 dakikadan fazla kestirdiğimizde olan fizyolojik bir durumdur. Tam kesin olarak sebepleri bilinmemekle beraber uyanık olduğumuz vakitlerde beynimizde biriken ve uyku sırasında azalan adenozin adlı bir molekülü içermektedir. Eğer ki uyandığımız vakit adenozin tamamen azalmamış ve temizlenmemiş ise halsizlik, sersemlik durumu oluşabilir. Eğer ki şekerleme bünyenize iyi gelmiyorsa, kendinizi zorlamayın bunun yerine akşamları güzel bir uyku çekebilirsiniz.[1]
Kaynaklar
- Alice Gregory. Why Do I Always Feel So Rubbish After A Nap?. Alındığı Tarih: 27 Haziran 2022. Alındığı Yer: https://www.sciencefocus.com/ | Arşiv Bağlantısı
