Evet "Uyku Borcu" insanlar için de geçerlidir.
İnsan vücudu uyanık geçirilen her saat için artan bir uyku isteğiyle yüzleşir. Bu nedenle uyku yoksunluğu hemşirenin uyanık kalma yeteneğini güçlendirir ve işini güvenli yoldan yapmasını sağlar. Gecelik iki yada üç saatle ölçülen kronik uyku kaybı kümülatif bir etkiye sahiptir; ancak “depolanmış uyku” için durum böyle değildir. Periyodik uyku kaybı ve kronik uyku yoksunluğu “uyku borcu” denilen şeyi oluşturur ve gelecek uyku kaybı etkilerini “depo”dan dengeleme girişimleri sonraki herhangi bir “borç”u gidermeyecektir (Hughes and Rogers 2004).[1]
Kaynaklar
- Yıldırım Sevinç. Sözün Alıntılandığı Yazı. Alındığı Tarih: 19 Nisan 2023. Alındığı Yer: ProQuest | Arşiv Bağlantısı