Beynimizin %60 kadarı Omega-3 tür ve bu yağın çoğu DHA dır. Bundan dolayı Beyin üzerinde çok çeşitli etkileri olabilir.
Omega 3(DHA-EPA) esansiyel bir yağ asidi. Yani vücudumuzda üretemediğimiz bir besin.
Omega 3 'ün nörodejeneratif hastalık riskini azaltığı biliniyor. Beyinde yeni nöron oluşumunu ve BDNF(Beyin Türevli Nootrofik Faktör) Tetikleyebilir. Kalp damar sağlığına faydalıdır. Çünkü kanı sulandırır. Bilişsel gerilemeyi durdurabilir. Hafıza ve Dikkatı artırabilir.
Tüm Reklamları Kapat
Güçlü bir anti-inflamatuardır(iltihap önleyici).
Depresyon ve anksiyeteyede iyi gelir. Dikkat eksikliği ve hiper aktivide bozukluğunda(DEHB) kullanılabilir.
[[1]1]
Kaynaklar
- David Tomen. Dha. Alındığı Tarih: 14 Nisan 2022. Alındığı Yer: Nootropics Expert | Arşiv Bağlantısı
