Öncellikle alakasız olacak ama muzun Mersinin Mut ilçesinde yetişmesi dolayısıyla küçüklüğümde de yemeden önce yararlarını araştırırdım aklımda kalan bir kaç bilgiyi söyleme gereksinimi duydum. Umarım faydalı olur. Öncellikle muz deyince akla ilk potasyum içeriği gelir. Potasyumda kalp atışlarını düzenler, sodyumun kan basıncı üzerindeki etkisini dengeler hatta yaşlandıkça kemik sağlığını korurken böbrek taşı oluşma riskini de düşürmeye destek olan doğal etkenlerden biriymiş. Ve vücudumuzda bulunan B6 vitaminini günde 1 muz yiyerek sağlayabilirsin. Halk tarafında da pek bilinmez ama C vitamini içeren meyveler mandalina, portakal kadar vücudun C vitamini gereksinimini de sağlar. Spor veya koşu sonrası vücudunda ki kramplar veyahut kaybettiğin sıvı dengesini muz aracılığıyla yenileyebilirsin. Genel olarak yeme açısından değerlendiriliyor ama duyduğuma göre muz kabuklarının iç kısmındaki damar gibi bulunan kısımlar cilt tedavilerinde veya göz altı morluklarında işe yarıyormuş. Ayrıca kırılgan saçlar içinde muz aromalı şampuan görmüştüm.[1]
Kaynaklar
- P. B. M. Darmar. Muzun Faydaları Nelerdir?. (1 Ocak 2017). Alındığı Tarih: 31 Mart 2023. Alındığı Yer: Ayşe Tolga İyi Yaşam | Arşiv Bağlantısı
