Aslında diyaframımızı nefes alırken nasıl kullanacağımızı bilerek doğarız. Ancak zaman geçtikçe stres, karnımızı içimize çekmek için yaptığımız vakumlama hareketi gibi etkiler yüzünden zamanla diyafram nefesi yerine göğüs nefesi alırız.
Kaynaklar
- Harvard Medical School. Diyafram Solunumunu Öğrenme. (10 Mart 2016). Alındığı Tarih: 18 Mayıs 2021. Alındığı Yer: health.harvard.edu | Arşiv Bağlantısı