Aslında diyaframımızı nefes alırken nasıl kullanacağımızı bilerek doğarız. Ancak zaman geçtikçe stres, karnımızı içimize çekmek için yaptığımız vakumlama hareketi gibi etkiler yüzünden zamanla diyafram nefesi yerine göğüs nefesi alırız.
133 görüntülenme
Kaynaklar
- Harvard Medical School. Diyafram Solunumunu Öğrenme. (10 Mart 2016). Alındığı Tarih: 18 Mayıs 2021. Alındığı Yer: health.harvard.edu | Arşiv Bağlantısı