Kendi tecrübem şu yönde akşam erken yatıp sabah erken kalkmak örneğin akşam 11 gibi yatıp sabah 6 gibi kalkmak ve sabah çalışmaya başlamak en verimli yöntem.Uykudan feragat edersen gündüz uyuklayarak ders çalışmaya çalışırsın konsantre olamazsın, kalitesiz ve verimsiz bir çalışma olur.
565 görüntülenme