Merhaba,
Bahsettiğiniz durumların hiçbirisi herkes tarafından (sıkça) deneyimlenen şeyler değil. Eğer bunları yoğun şekilde yaşıyorsanız veya bunlar sizi rahatsız ediyorsa bir uzmana başvurmanız iyi olur.
Bu hisleri birçok şey tetikleyebilir: eğer ilaç kullanıyorsanız onların yan etkisi, uykusuzluk, depresyon gibi duygudurum bozuklukları, hastalık, hormonal bozukluklar, depersonalizasyon, yorgunluk gibi durumlar bu hislerin ortaya çıkmasına sebep olabilir.
Özellikle depersonalizasyon - derealizasyon sorunuzun cevabı olabilir. Depersonalizasyon yaşayan bireyler kendi kişiliklerinden, hislerinden kopmuş gibi ve kendilerini dışarıdan gözlemliyor gibi hissedebilirler. Derealizasyon yaşayan bireyler dış dünyayı gerçek dışı gibi algılayabilirler. "Hayalde gibi" hissetmenize bu sebep oluyor olabilir.
Ben iki-üç kez depersonalizasyonu ve derealizasyonu bir arada yaşamıştım. Hatırladığım bir tanesinde otobüs durağında bekliyordum ve "ruhum bedenimden ayrılıyormuş gibi" hissetmiştim, o sırada çevremdeki şeyler gerçek değilmiş gibi algılamıştım. Bunu sürekli yaşamadığım için peşinden gitmemiştim.
Kesin bir bilgi almak için bir uzmana başvurmanız gerektiğini unutmayın, yazdıklarım benim bilgilerimdi ve sorunuzun cevabı bunlardan tamamen farklı da olabilir.
Hoşça kalın.
