Asmr neden hoşumuza gider?

ASMR bir öfori duygusu uyandırır ve bir çok insan kaygılarının o anda ortadan kaybolduğuna inanır. ASMR videolarını izleyen ve dinleyen kişilerin, yoğun gevşeme hissini açıklayan kalp atış hızında azalma gibi fizyolojik tepkiler gösterdiğine inanılıyor. Daha yüksek deri iletkenliği seviyeleri de fark edilebilir ve bu uyarılmanın bir göstergesidir. ASMR sırasında beyin, endorfin ve oksitosin gibi spesifik nörokimyasalları serbest bırakır. Ve bu nörokimyasallar, derin gevşeme duygularını tetikler. ASMR, kişilerarası bağlanma, bakım(care) ve bakım davranışları(caregiving) sırasında etkinleştirilen derin gevşeme duygularıyla beynin benzer bölgelerini harekete geçirir. Bu nedenle, beynimiz sesleri tehdit edici olmayan, gevşemeye neden olabilecek özelliklere sahip yorumlar, kişisel dikkat ve şefkatli davranışlarla birleştiğinde daha çok.^[1]

Bazı insanlar bunu "hatırlayabildikleri sürece" yaşadıklarını bildiriyor - ancak çevrimiçi ASMR videolarının patlaması, insanların günlük yaşamlarını sürdürürken bunun olmasını beklemek yerine,talep üzerine duyumdan yararlanmalarına izin veriyor.^[2]

ASMR, "otonom duyusal meridyen yanıtı" kısaltmasıdır ve bazı insanlarda belirli sesler, görüntüler veya dokunsal uyarımlarla tetiklenen rahatlama hissine verilen isimdir. Bu rahatlama hissi genellikle baş, boyun ve omuzlarda bir karıncalanma hissi olarak tanımlanır.

Neden bazı insanların ASMR'ı sevdiği tam olarak anlaşılamamıştır, ancak araştırmalar, bu rahatlama hissinin beyindeki belirli bölgeleri etkilediğini ve dopamin, oksitosin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarının salınımına neden olduğunu göstermiştir.

ASMR videolarındaki yavaş, tekdüze hareketler, hafifçe dokunma veya fısıltı gibi uyarımların birçoğu, beynimizdeki stresi azaltan ve rahatlatıcı etkileri olan bir reaksiyona neden olabilir. Bu nedenle, bazı insanlar ASMR videoları izlemekten keyif alır ve rahatlama hissi yaşarlar. Ancak, ASMR hissi, herkes için aynı şekilde oluşmayabilir ve bazı insanlar için hiç oluşmayabilir.