ASMR, "otonom duyusal meridyen yanıtı" kısaltmasıdır ve bazı insanlarda belirli sesler, görüntüler veya dokunsal uyarımlarla tetiklenen rahatlama hissine verilen isimdir. Bu rahatlama hissi genellikle baş, boyun ve omuzlarda bir karıncalanma hissi olarak tanımlanır.
Neden bazı insanların ASMR'ı sevdiği tam olarak anlaşılamamıştır, ancak araştırmalar, bu rahatlama hissinin beyindeki belirli bölgeleri etkilediğini ve dopamin, oksitosin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarının salınımına neden olduğunu göstermiştir.
ASMR videolarındaki yavaş, tekdüze hareketler, hafifçe dokunma veya fısıltı gibi uyarımların birçoğu, beynimizdeki stresi azaltan ve rahatlatıcı etkileri olan bir reaksiyona neden olabilir. Bu nedenle, bazı insanlar ASMR videoları izlemekten keyif alır ve rahatlama hissi yaşarlar. Ancak, ASMR hissi, herkes için aynı şekilde oluşmayabilir ve bazı insanlar için hiç oluşmayabilir.