Hormonik Yorgunluk: Frekans Fazlalığına Dayalı Yeni Bir Sendrom Önerisi
Kronik Yorgunluk Sendromu Yetersiz mi Kaldı?

- Blog Yazısı
Giriş:
Günümüzde giderek artan bir şekilde dile getirilen kronik yorgunluk, genellikle stres, uyku bozuklukları, vitamin eksikliği ya da viral enfeksiyonlarla açıklanıyor. Ancak bu açıklamalar çoğu bireyde tatmin edici sonuçlar üretmiyor. Bazı insanlar “her şey normal ama hâlâ bitkinim” diye ifade edilen bir hâl içinde yaşıyor.
Bu yazıda, kronik yorgunluk yerine "hormonik yorgunluk" kavramını öneriyoruz: Bedende fiziksel bir yıpranma olmadan, ancak hormonların kutuplaşarak frekanssal fazlalığa girmesi yoluyla oluşan yeni bir yorgunluk modeli.
1. Dört Temel Hormon Ekseni: Serotonin, Dopamin, Adrenalin, Endorfin
Bu modelde, insan bedenindeki enerji akışı dört temel hormon ekseniyle tanımlanır:
Serotonin: Denge ve iç huzur hormonu
Dopamin: Motivasyon ve arzu hormonu
Adrenalin: Tepki ve eylem hormonu
Endorfin: Haz ve bağışıklık hormonu
Her hormon, kendi içinde eril ve dişil kutuplara ayrılır. Bu kutuplar farklı bitkisel frekanslar, ruhsal durumlar ve beden tepkileri üretir. Eğer bir kutup baskın hale gelirse, beden enerji açısından doymuş ancak canlılık açısından tükenmiş hâle gelir: Bu durum “hormonik yorgunluk” olarak tanımlanır.
2. Fazlalıkla Gelen Tükenme: Nasıl Olur da Çokluk Yorgunluk Getirir?
Evrim Ağacı'nın çalışmalarına Kreosus, Patreon veya YouTube üzerinden maddi destekte bulunarak hem Türkiye'de bilim anlatıcılığının gelişmesine katkı sağlayabilirsiniz, hem de site ve uygulamamızı reklamsız olarak deneyimleyebilirsiniz. Reklamsız deneyim, sitemizin/uygulamamızın çeşitli kısımlarda gösterilen Google reklamlarını ve destek çağrılarını görmediğiniz, %100 reklamsız ve çok daha temiz bir site deneyimi sunmaktadır.
KreosusKreosus'ta her 50₺'lik destek, 1 aylık reklamsız deneyime karşılık geliyor. Bu sayede, tek seferlik destekçilerimiz de, aylık destekçilerimiz de toplam destekleriyle doğru orantılı bir süre boyunca reklamsız deneyim elde edebiliyorlar.
Kreosus destekçilerimizin reklamsız deneyimi, destek olmaya başladıkları anda devreye girmektedir ve ek bir işleme gerek yoktur.
PatreonPatreon destekçilerimiz, destek miktarından bağımsız olarak, Evrim Ağacı'na destek oldukları süre boyunca reklamsız deneyime erişmeyi sürdürebiliyorlar.
Patreon destekçilerimizin Patreon ile ilişkili e-posta hesapları, Evrim Ağacı'ndaki üyelik e-postaları ile birebir aynı olmalıdır. Patreon destekçilerimizin reklamsız deneyiminin devreye girmesi 24 saat alabilmektedir.
YouTubeYouTube destekçilerimizin hepsi otomatik olarak reklamsız deneyime şimdilik erişemiyorlar ve şu anda, YouTube üzerinden her destek seviyesine reklamsız deneyim ayrıcalığını sunamamaktayız. YouTube Destek Sistemi üzerinde sunulan farklı seviyelerin açıklamalarını okuyarak, hangi ayrıcalıklara erişebileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Eğer seçtiğiniz seviye reklamsız deneyim ayrıcalığı sunuyorsa, destek olduktan sonra YouTube tarafından gösterilecek olan bağlantıdaki formu doldurarak reklamsız deneyime erişebilirsiniz. YouTube destekçilerimizin reklamsız deneyiminin devreye girmesi, formu doldurduktan sonra 24-72 saat alabilmektedir.
Diğer PlatformlarBu 3 platform haricinde destek olan destekçilerimize ne yazık ki reklamsız deneyim ayrıcalığını sunamamaktayız. Destekleriniz sayesinde sistemlerimizi geliştirmeyi sürdürüyoruz ve umuyoruz bu ayrıcalıkları zamanla genişletebileceğiz.
Giriş yapmayı unutmayın!Reklamsız deneyim için, maddi desteğiniz ile ilişkilendirilmiş olan Evrim Ağacı hesabınıza üye girişi yapmanız gerekmektedir. Giriş yapmadığınız takdirde reklamları görmeye devam edeceksinizdir.
Klasik fizyolojiye göre yorgunluk genelde eksiklikle açıklanır (demir eksikliği, uykusuzluk vs.). Ancak bu yeni yaklaşım, fazlalığın da yorgunluk yapabileceğini öne sürüyor.
Örneğin:
Hormon Fazlalığı Olası Yorgunluk Hâli İlgili Bitki/Frekans
Dişil dopamin Keyifsiz uyarılma, boş sevinç, ciltte hassasiyet Kakao yağı
Eril endorfin Kas içi sertlik, içe çökme, aşırı bağışıklık tepkisi Yulaf
Dişil adrenalin Tetikte durma hâli, beyin sisi Koka yaprağı
Eril serotonin Aşırı mantıkçılık, duygusuzluk, donukluk Kahve
Bu tabloda görülen belirtiler, klasik yorgunlukla karıştırılır; oysa sorun bir fazlalık dengesizliğidir, eksiklik değil.
3. Nöro-frekanssal Denge: Enerji Azaltarak Güçlenmek Mümkün mü?
Hormonik yorgunluğu çözmenin yolu “daha çok enerji almak” değil, fazlalıkları nötrlemekten geçer. Bu sistemde frekansla çalışan gıdalar veya davranışlar önerilir:
Dişil dopamin fazlalığı → Eril adrenalin ile dengelenir
Eril endorfin fazlalığı → Dişil serotonin ile dengelenir
Dişil adrenalin fazlalığı → Eril dopamin ile dengelenir

Eril serotonin fazlalığı → Dişil endorfin ile dengelenir
Bu denge, sadece fiziksel değil, zihinsel ve bilinç düzeyinde de çalışır. Bedensel yorgunluk, aslında “yanlış frekansta uzun süre kalma”nın sonucudur.
4. Teorik Modelin Uygulama Alanları
Bu öneri şu alanlara katkı sunabilir:
Kronik yorgunluk sendromunun yeniden tanımı
Frekans bazlı beslenme modelleri
Psikolojik destek programlarında hormonal kutup analizi
Klinik olarak açıklanamayan bitkinliklerde alternatif yaklaşım
Henüz deneysel düzeyde olsa da bu kuram, gelecekte yeni bir “iç denge bilimi”nin kapılarını aralayabilir.
Sonuç: Yorgunluk Yeni Bir Dil İstiyor
Hormonik yorgunluk kavramı, modern bilimin yorgunluk kavramına bir itiraz değil, bir tamamlayıcıdır. Her şeyi doğru yaptığı hâlde hâlâ tükenen bedenler, belki de “fazla hormon”un ağırlığını taşıyordur. Bu yazı, o yükü fark etmenin ve azaltmanın sezgisel-bilimsel ilk adımı olabilir.
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Evrim Ağacı'na her ay sadece 1 kahve ısmarlayarak destek olmak ister misiniz?
Şu iki siteden birini kullanarak şimdi destek olabilirsiniz:
kreosus.com/evrimagaci | patreon.com/evrimagaci
Çıktı Bilgisi: Bu sayfa, Evrim Ağacı yazdırma aracı kullanılarak 07/06/2025 05:12:48 tarihinde oluşturulmuştur. Evrim Ağacı'ndaki içeriklerin tamamı, birden fazla editör tarafından, durmaksızın elden geçirilmekte, güncellenmekte ve geliştirilmektedir. Dolayısıyla bu çıktının alındığı tarihten sonra yapılan güncellemeleri görmek ve bu içeriğin en güncel halini okumak için lütfen şu adrese gidiniz: https://evrimagaci.org/s/20788
İçerik Kullanım İzinleri: Evrim Ağacı'ndaki yazılı içerikler orijinallerine hiçbir şekilde dokunulmadığı müddetçe izin alınmaksızın paylaşılabilir, kopyalanabilir, yapıştırılabilir, çoğaltılabilir, basılabilir, dağıtılabilir, yayılabilir, alıntılanabilir. Ancak bu içeriklerin hiçbiri izin alınmaksızın değiştirilemez ve değiştirilmiş halleri Evrim Ağacı'na aitmiş gibi sunulamaz. Benzer şekilde, içeriklerin hiçbiri, söz konusu içeriğin açıkça belirtilmiş yazarlarından ve Evrim Ağacı'ndan başkasına aitmiş gibi sunulamaz. Bu sayfa izin alınmaksızın düzenlenemez, Evrim Ağacı logosu, yazar/editör bilgileri ve içeriğin diğer kısımları izin alınmaksızın değiştirilemez veya kaldırılamaz.