Merhaba,
Daha sık sıvı tüketirseniz (su), metabolizmanızı düzenler.
Daha az gazlı yiyecek ve içecek tüketmenizde katkıda bulunur.
Protein çoğunluklu (özellikle yeşil sebzeler) beslenmeniz de yardımcı olabilir.
Umarım yardımcı olabilmişimdir.
İyi akşamlar...