Antidepresanlar dozajlı kullanılmalı ve doktorunuzun onay vermesi gerekir. Herhangi bir psikolojik problemde psikiyatriste gideyim bana ilaç yazsın diye düşünmemeliyiz. (herhangi bir ilaç adı vermeyeceğim) İlacına göre değişir içerisindeki sakinleştiriciler daha az düşünmenize neden olabilir yanı sıra yoğun uyku durumu oluşabilir, bazı ilaçlarda hastalara dozajı yüksek geldiği için ağlama krizi gibi durumlar oluşabiliyor. Takıntılı düşünceler içerisindeyseniz ilk çare olarak ilaç düşünmeyiniz, psikolojinizi toparlamak için araştırın güvenilir doktorları dinleyin. Takıntılı düşünceleriniz nelerdir ve nasıl baş edebileceğinizi keşfetmeye çalışın, fakat doktoru dinlerken dediği her psikolojik sorunda "aaa bu ben bende kesin majör depresyon var" dememek gerekir, dinlediğiniz durumlarda %80 %90 benzer durumlar yaşıyorsanız şüphelenebilirsiniz ve bir uzman desteği alabilirsiniz, fakat bazen %80 %90 uysanız bile bazen başka bir sebebi oluyor düşündüğünüz rahatsızlık olmayabiliyor bu yüzden kesinlikle uzmanlara başvurmak gerekir. Takıntılı ve gerçekliği olmayan düşüncelere bir ara bende yaşadım ve ciddi derecede psikolojimi bozdu birkaç defa ağlama krizlerine girdim, onlinedan psikologlarla konuştum pek yardım edemediler uzmanlık alanları başkaydı, ben sorunumu araştırarak buldum ve bulduğum zamanda dur diyebildim artık takılmıyorum, emin olmamak şartıyla benim yaşadıklarım %80 %90 obsesyondu, ben Beyhan Budak izleyerek sorunumu buldum ve kendi yöntemlerimle düşüncelerime dur diyebildim, sanada tavsiyem sorunun neyse araştır ve kendini rahatlatacak yöntemler bul. Kaynak ekledim umarım videolar yardımcı olabilir sağlıcakla kal. :) [1][2]
Kaynaklar
- Beyhan Budak takıntılı düşünceler. Beyhan Budak. (26 Ekim 2019). Alındığı Tarih: 24 Ağustos 2023. Alındığı Yer: YouTube | Arşiv Bağlantısı
- Beyhan Budak. Beyhan Budak Takıntılı Düşünçelerden Kurtulmak. Alındığı Tarih: 10 Ağustos 2019. Alındığı Yer: YouTube | Arşiv Bağlantısı