Paylaşım Yap
Tüm Reklamları Kapat
Sorulara Dön
1

Diyet ile zayıflamakmı önemli, yoksa spor yaparakmı zayıflamak önemli?

Spor yaptığı halde zayıflamayan kişiler bulunmakta.
242 görüntülenme
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Soruyu Takip Et
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Tüm Reklamları Kapat
1 Cevap
Ersals Krononot
Ersals Krononot
252K UP
Krononot⁸

Yasam biçimini değiştirmekten bağımsız bir sağlıklı hale geçiş, tedavi, kilo kontrolü söz konusu değildir. Özellikle kilo fazlalığı, yanlış yaşam şartlarında ısrar sonucu vücudumuzun tepkisidir. Yanlış yoldasın alarmıdır.

Ve kilo kontrolünde amaç, zayıf olmak değil, ideal kiloya ideal vücut kitle indeksine ulaşmaktır. Fabrika ayarlarına dönmektir. Bunun için de fabrika ayarlarına uygun yaşam modeline geçmek esastır.

Biyolojik olarak insan hepobur kabul edilse de, otobur a daha yakındır. Bunun biyolojik nedenleri var. Bu nedenle bitkisel ağırlıklı yağdan zengin beslenme fabrika ayarına uygun olandır. Un yapay şeker gazlı içecek vs vs endüstri ürünleri upuzun bağırsağı kullanmayan lifsiz çöp lerdir. Metabolik atık üretirler ve hızlı yaşlılığa neden olurlar.

Tüm Reklamları Kapat

Sedanter yaşam ,Homosapiens açısından tarihte oldukça imkansız bir yaşam modeli. Insan daima hareket halinde avcılık, tarım vs faaliyet halinde yaşadı. Asla hareketsiz sadece beslenen bir tarzı olmadi. Günümüz sözde modern yaşam, biyolojimiz ile çelişmekte. Uyku nun önemi inanılmaz üst seviyede. Fabrika ayarı, akşam besin almamak üzere evrimleşmiş. Biz ise akşam yemeğini en önemli öğün yapmışız. Sadece akşam yememek, gece depolanmış trigliserit lerin yakılması yoluyla kilo kontrolü sağlar. Yağ yakimişu açığa çıkardığı için cilt de nemlenir.

Akşam gece yapay ışığa maruz kalmamak, hareketli yaşam, bitkisel yağ ağırlıklı beslenme, bir konuda uzmanlaşma çabası, doğadan kopmadan yaşamak gibi temel faktörler olmadan kilo kontrolünü sağlıyor olmak oldukça sahte sadece görünüm amaçlı bir sonuç elde etmek olur.

Daha sağlıklı olmayı amaçlamıyor isek, ne yaptığımızın da önemi kalmıyor.

156 görüntülenme

Kaynaklar

  1. Yazar Yok. Kaynak. (23 Şubat 2020). Alındığı Tarih: 23 Şubat 2020. Alındığı Yer: Bağlantı | Arşiv Bağlantısı
3
0
  • Paylaş
  • Alıntıla
  • Alıntıları Göster
  • Dış Sitelerde Paylaş
  • Raporla
  • Mantık Hatası Bildir
Daha Fazla Cevap Göster
Cevap Ver
Evrim Ağacı Soru & Cevap Platformu, Türkiye'deki bilimseverler tarafından kolektif ve öz denetime dayalı bir şekilde sürdürülen, özgür bir ortamdır. Evrim Ağacı tarafından yayınlanan makalelerin aksine, bu platforma girilen soru ve cevapların içeriği veya gerçek/doğru olup olmadıkları Evrim Ağacı yönetimi tarafından denetlenmemektedir. Evrim Ağacı, bu platformda yayınlanan cevapları herhangi bir şekilde desteklememekte veya doğruluğunu garanti etmemektedir. Doğru olmadığını düşündüğünüz cevapları, size sunulan denetim araçlarıyla işaretleyebilir, daha doğru olan cevapları kaynaklarıyla girebilir ve oylama araçlarıyla platformun daha güvenilir bir ortama evrimleşmesine katkı sağlayabilirsiniz.
Popüler Yazılar
30 gün
90 gün
1 yıl
Evrim Ağacı'na Destek Ol

Evrim Ağacı'nın %100 okur destekli bir bilim platformu olduğunu biliyor muydunuz? Evrim Ağacı'nın maddi destekçileri arasına katılarak Türkiye'de bilimin yayılmasına güç katın.

Evrim Ağacı'nı Takip Et!
Aklımdan Geçen
Komünite Seç
Aklımdan Geçen
Fark Ettim ki...
Bugün Öğrendim ki...
İşe Yarar İpucu
Bilim Haberleri
Hikaye Fikri
Video Konu Önerisi
Başlık
Gündem
Kafana takılan neler var?
Bağlantı
Kurallar
Komünite Kuralları
Bu komünite, aklınızdan geçen düşünceleri Evrim Ağacı ailesiyle paylaşabilmeniz içindir. Yapacağınız paylaşımlar Evrim Ağacı'nın kurallarına tabidir. Ayrıca bu komünitenin ek kurallarına da uymanız gerekmektedir.
1
Bilim kimliğinizi önceleyin.
Evrim Ağacı bir bilim platformudur. Dolayısıyla aklınızdan geçen her şeyden ziyade, bilim veya yaşamla ilgili olabilecek düşüncelerinizle ilgileniyoruz.
2
Propaganda ve baskı amaçlı kullanmayın.
Herkesin aklından her şey geçebilir; fakat bu platformun amacı, insanların belli ideolojiler için propaganda yapmaları veya başkaları üzerinde baskı kurma amacıyla geliştirilmemiştir. Paylaştığınız fikirlerin değer kattığından emin olun.
3
Gerilim yaratmayın.
Gerilim, tersleme, tahrik, taciz, alay, dedikodu, trollük, vurdumduymazlık, duyarsızlık, ırkçılık, bağnazlık, nefret söylemi, azınlıklara saldırı, fanatizm, holiganlık, sloganlar yasaktır.
4
Değer katın; hassas konulardan ve öznel yoruma açık alanlardan uzak durun.
Bu komünitenin amacı okurlara hayatla ilgili keyifli farkındalıklar yaşatabilmektir. Din, politika, spor, aktüel konular gibi anlık tepkilere neden olabilecek konulardaki tespitlerden kaçının. Ayrıca aklınızdan geçenlerin Türkiye’deki bilim komünitesine değer katması beklenmektedir.
5
Cevap hakkı doğurmayın.
Bu platformda cevap veya yorum sistemi bulunmamaktadır. Dolayısıyla aklınızdan geçenlerin, tespit edilebilir kişilere cevap hakkı doğurmadığından emin olun.
Ekle
Soru Sor
ve seni takip ediyor

Göster

Şifrenizi mi unuttunuz? Lütfen e-posta adresinizi giriniz. E-posta adresinize şifrenizi sıfırlamak için bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Eğer aktivasyon kodunu almadıysanız lütfen e-posta adresinizi giriniz. Üyeliğinizi aktive etmek için e-posta adresinize bir bağlantı gönderilecektir.

Geri dön

Close