Sanıyorum ki 2022 yılında bunları üzerinde çokça asılsız iddia dolaştığı bir dönem soruldu bu soru, biraz geç cevap vermiş olduk maalesef.
Öncelikle bu iddiayı söyleyenlerin, bunu kanıtlayacak tek bir kanıtı olmaması gülünç bir durum. Toplumda büyük bir sahte bilgi dolaşımı varken bunlara her geçen gün yenisi ekleniyor.
Gelelim konumuza, zero kola için çoğunlukla kullanılan bi kaç çeşit tatlandırıcı vardır, gıda tüketimi konusunda güvenilir federasyonlar tarafından günlük üst doz limiti aşağıdaki tabloda verilmiştir. Bu dozları aşmadığınız sürece tatlandırıcılar tarafından ciddi bir rahatsızlığa sahip olmak oldukça nadir bir durumdur.[1]
Bu değerleri aşmak için (70 kilo bir insan için) örnek verecek olursak en basitinden coca-cola zero'dan yaklaşık olarak 5-6 litre içmeniz gerekir.
Kilo aldırma konusuna gelecek olursakta, yine bu iddiayı destekleyecek bir kanıt yok maalesef. Elbette vücutta ödemi artırabilir ya da bir takım metabolik sorunlarla birlikte sindirimi yavaşlatabilir ancak bu doğrudan "şekersiz kola kilo aldırır" demek değildir.
Kaynaklar
- R. D. Mattes, et al. (2008). Nonnutritive Sweetener Consumption In Humans: Effects On Appetite And Food Intake And Their Putative Mechanisms. Elsevier BV, sf: 1-14. doi: 10.3945/ajcn.2008.26792. | Arşiv Bağlantısı
