Evet, yeterince uykusuz kalırsak halüsinasyonlar görme ihtimalimiz var. Uzun süreli uykusuzluk, beyin fonksiyonlarını ciddi şekilde etkiler ve halüsinasyonlar gibi algısal bozukluklara yol açar. Bu tür halüsinasyonlar, bazen sahte arkadaş olarak ortaya çıkar bazen ise Fatih Er'in bahsettiği gibi tavuk vs de görebilirsin :) Peki bu niye oluyor şöyle anlatayım biraz.
Öncelikle uzun süre uykusuz kalmak, beynin normal işleyişini bozar. Bu, korteksin (beynin düşünce ve algıdan sorumlu bölgesi) düzgün çalışamamasına neden olabilir ve bu da halüsinasyonlara yol açabilir. Çoğu insan birkaç gün uykusuz kaldıktan sonra halüsinasyonlar görmeye başlayadığını söyler. Bu halüsinasyonlar genellikle görsel olur, ancak işitsel, dokunsal veya diğer duyusal halüsinasyonlar olarak da karşımıza çıkabilir. Uykusuzluk, stres ve kaygı seviyelerini artırır. Bu da yine halüsinasyon riskini artırabilir, çünkü beyin yüksek stres altında daha fazla hata yapmaya eğilimlidir. Yine önemli bir nokta ise REM (Rapid Eye Movement) uykusu, rüyaların en yoğun olduğu uyku evresidir. Uzun süreli uykusuzluk, bu evrenin eksikliğine yol açar ve beynin rüya görme ihtiyacını uyanıkken gidermeye çalışmasına neden olabilir. Bu olay sonrasın da halüsinasyonlarla sonuçlanabilir. Hatta şöyle bir baktığımda askeri eğitimlerde, yoğun çalışma programlarında veya ekstrem sporcularda uzun süreli uykusuzluk dönemlerinde halüsinasyonlar görüldüğünün raporlandığını fark ettim. Bu tür durumlar, olmayan insanları veya hayvanları görmek, sesler duymak veya diğer yanılsamalar yaşamak şeklinde olabiliyormuş.
Özetlemek gerekirse, uzun süreli uykusuzluk halüsinasyonlara yol açabilir ve bu halüsinasyonlar bazen sahte arkadaşlar veya başka şekillerde ortaya çıkabilir. Vücudu zorlamamak gerek :)
