Kafanızda şu şekilde canlandırabilirsiniz termosun içine bir miktar öz ısısı düşük bir sıvı ilave edelim geriye kalanı ise hava olsun kapağını kapatıp sallamaya başlarsak sürtünmeden dolayı teknik açıdan bir süre sonra ısınmaya başlar (not: öz ısısının düşük olmasının nedeni Δt iyi gözlenmesi için)
Evet ısınır. Dayandığı prensip basit: sıvının sahip olduğu sıcaklık, onu oluşturan moleküllerin hareket (öteleme ve dönme) enerjilerinden kaynaklanır. Bu hareket enerjilerini artırırsanız, sıvı ısınmış olur. Sıvıyı sallamak yoluyla, moleküllerin öteleme hareketleri hızını artırabilirsiniz. Bu da kinetik enerji artışına sebep olur ve enerji artığından dolayı da sıvı ısınır. Buradaki önemli nokta şu: yalıtkan kabın tamamen sıvı ile dolu olmaması gerekiyor. Aksi durumda viskositeden dolayı kinetik enerji artışı sağlayamazsınız.
Aynı soru kaynaktaki sayfada tartışılmış, bazı basit hesaplar ve bir deney de var. Hesapla, yarısı su ile dolu kabın, basit harmonik hareket ile 2 saat sonrasında sıcaklığının 1 derece artabileceği gösterilmiş. Deneysel olarak da, dibinde az miktarda su olan şişenin 70 dakika boyunca ters-yüz edilmesi ile sıcaklığının yine 1 derece arttığı gözlenmiş.