Linkteki Ted ed videosu (Türkçe altyazılı) özetle anlatmış.
Öncelikle hafıza nasıl oluşur ve beyin nasıl depolara bakarsak bir bilginin kısa hafızadan uzun hafızaya geçmesi için ne kadar dikkat edildiği ve ne sıklıkta tekrarlandığı önemli. Çok tekrarlamadığınız birşeyi çabuk unutursunuz.
Ayrıca yaşın ilerlemesi, stres ve depresuon, iyi beslenmeme gibi faktörler de beyin hücreleri ve nöyrotransmiterlerin azalmasına sebep olarak hafızayı zayıflatıyor.
Tüm Reklamları Kapat
Kaynaklar
- C. Young. Hatıralar Nasıl Oluşur Ve Nasıl Unutulur. (25 Eylül 2015). Alındığı Tarih: 8 Aralık 2020. Alındığı Yer: | Arşiv Bağlantısı