Hayır, tükettiğimiz her şeyin içindeki sıvı mutlaka su olmak zorunda değildir. Yiyecek ve içeceklerde su en yaygın sıvı bileşen olsa da, diğer sıvılar da içerebilirler. Örneğin, yağlar ve alkoller gibi diğer sıvılar da yiyecek ve içeceklerin bileşenleri arasında bulunabilir. Ayrıca, bazı içeceklerde suyun yanı sıra çeşitli katkı maddeleri, tatlandırıcılar, renklendiriciler ve koruyucular gibi diğer sıvılar da bulunabilir. Ancak, su yaşam için temel bir bileşen olduğundan, çoğu yiyecek ve içeceğin büyük bir kısmını oluşturur. Ama gün içinde içtiğim su kadar su yiyeceklerden de alabilirsin.
30 gün
90 gün
1 yıl