Tembellikten nasıl kurtuluruz?

Öncelikle ''Tembel Olduğunuzu'' Kabul etmeniz gerekir. çünkü bu tür alışkanlıkları yok etmenin yolu onun bağımlısı olduğunuzu kabul etmektir ve bu işin zor yanıdır.

1.Kendinize güvenin, kendiniz motive edin.

2.Başarısızlıktan Korkmayın;

''Olabilecek tüm olasılıkları ve tüm kötü senaryoları düşünün. Başarısız olduğunuzda başınıza ne gelecek? Unutmayın; başarısız olsanız dahi bir şey kazanacaksınız. Bu da deneyim olacak. Ayrıca güçlü ve cesaretli bir duruş sergilemiş olacaksınız. Bu sayede kendinizi sevmeniz için bir neden daha bulmuş olacaksınız.''

3.Gününüzü planlayın

4.Gereksiz yere söz vermeyin

Üzerinize aldığınız fazladan her iş motivasyonunuzu daha da düşürür. Hayır demeyi öğrenmeli ve biraz kendinize odaklanmalısınız.

Sebebini bilmek faydalı olacaktır çıkış yolumuzda, kronik olarak tembellik yaşıyorsanız tiroit bezi veya kan değerlerinizle alakalı bir problem olabilir, doktora gitmeniz (tedbir amaçlı bile olsa) tahmin yürütmekte yardımcı olur.

Sağlığınızın yerinde olmasına rağmen tembellik ediyorsanız yaptığınız işi sevmiyor olabilir veya sonuca dayalı beklentilerinizi düşük tutuyor durumda olabilirsiniz; uğraş alanınızı değiştirmeyi, farklı yöntemler denemeyi düşünebilirsiniz.

Buna rağmen tembellik yaşıyorsanız, motivasyon eksikliğiniz var demektir; düzeltmeniz için birkaç yöntem...^[1]